焦点热讯:怎样减掉肚子上的肉练出肌肉_如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌
(资料图片仅供参考)
1、先跑步加仰卧起坐,坚持下去,别吃油腻的食物,控制食物的摄入量。
2、其实到底还是跑步,仰卧起坐,坚持就好,。
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